​אימון הקבוצה הבוגרת מורכבת ממבוגרים בלבד, עם התמקדות על לימוד הגנה עצמית מפני תוקפים מעשיים, להיכנס לכושר ובניית שרירים וסיבולת רוח זריזות והרגל לאורח חיים בריא.